Osteoporose wordt ook wel botontkalking genoemd. Het betekend dat er minder kalk (calcium) in de botten zit. Daardoor worden ze ongemerkt brozer. De kans op botbreuken vooral op oudere leeftijd wordt groter. Daarom is het belangrijk osteoporose te behandelen of te voorkomen.

Wat is osteoporose:
Als u osteoporose heeft, worden uw botten poreus. De botdichtheid neemt dan af: er vallen onzichtbaar kleine gaten in. Uw botten zijn hierdoor minder stevig en de kans is groter dat u iets breekt. Dat kan ook gebeuren zonder dat u het bot zwaar belast. Een kleine misstap van een stoepje kan al voldoende zijn.
Botbreuken door osteoporose komen vaak voor in de wervels, de pols of de heup. Bij de wervels is er dan sprake van ingezakte wervels.

Meer risico:

• Erfelijke aanleg
• Laag lichaamsgewicht
• Vrouwen
• Hogere leeftijd
• Gebrek aan lichaamsgewicht
• Voedingstekorten, zoals een tekort aan kalk
• Te weinig zonlicht met als gevolg een tekort aan vitamine D
• Veel roken
• Veel alcohol drinken
• Gebruik van bepaalde medicijnen, zoals prednison
• Een wervelbreuk of een andere breuk na het 50^ste levensjaar.

Wat zijn de gevolgen:
Van de botontkalking zelf voelt u niets. U merkt meestal pas iets als u een bot breekt. U krijgt dan pijn, en door de breuk kan uw houding veranderen of uw bot kan anders gaan staan.
Uw rugwervels zakken geleidelijk in. U krijgt dan steeds meer pijn.

Medicijnen
De behandeling van osteoporose heeft drie doelen: pijnbestrijding, verder botverlies tegengaan en botbreuken voorkomen.

• Pijn bestrijden:

Osteoporose kan met en zonder pijn gepaard gaan. Ook kunt u acuut veel pijn krijgen door een breuk of als wervels spontaan inzakken.

Het eerste doel van de behandeling is dan bestijding van de pijn. Welke pijnstillers u nodig heeft, hangt af van hoe erg de pijn is.

• Botverlies tegengaan- botbreuken voorkomen:

Om verder botverlies van botmassa tegen te gaan en nieuwe botbreuken te voorkomen, zijn leefregels belangrijk. Goede voeding, voldoende zonlicht en lichaamsbeweging zijn enorm belangrijk.

• Pijnbestrijding: paracetamol (codeïne), tramadol =ontstekingsremmende pijnstiller.
• Botverlies tegengaan: bisfosfonaten, zorgen voor dat de botafbraak minder snel verloopt.
• Voedingssupplementen: calcium en vitamine D, in combinatie zorgt het ervoor dat het risico op een botbreuk vermindert.

 Wat u zelf kan doen om de kans op complicaties zo klein mogelijk te maken:

• Lichaamsbeweging
• Voeding (calcium, belangrijkste bouwstof van bot, zit in veel voedingsmiddelen, maar vooral in zuivel.

Wat feiten op een rij:

• 70% van de mensen met osteoporose weet zelf niet dat ze het hebben (zij zijn niet gediagnosticeerd).
• 70% van de mensen met een gediagnosticeerde osteoporose wordt niet adequaat behandeld met anti-osteoporose medicijnen.
• 80% van de mensen boven de 55 jaar, die met een breuk in het ziekenhuis komen, wordt niet nader onderzocht op osteoporose.
• Uit onderzoek blijkt dat in de meeste gevallen osteoporose pas wordt ontdekt wanneer men iets breekt!
• Er kan veel gedaan worden om te voorkomen dat u het krijgt, maar dan moet u er wel tijdig bij zijn. Juiste behandeling kan de kans op een (volgende) breuk met 50% doen verminderen.
• Meer dan de helft van de behandelde patiënten stopt de behandeling binnen één jaar, terwijl een juiste behandeling 5 jaar moet worden volgehouden!